program

簡単な動作を中心に、ヨガのポーズを楽しみながら身体を整えます。心が落ち着き、体もリラックス。初心者の方におすすめのコースです。

インナーマッスルを鍛える動作を中心に、ヨガのポーズを楽しみながら身体を引き締めます。ボディメイクが目的の方におすすめのコースです。